不眠症の治療法と勉強

不眠症の治療法。寝る時以外はベッドを使わない。

ということを聞いたことがあります。

身体に、ベッドは寝るためだけの場所なんだよ！と覚えさせる。

そうすることで、ベッドに行ったら眠くなってくる。

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話は変わりますが

今日からの3連休は、中学生にも高校生にも貴重な時間です。

中学3年生は公立高校入試前最後の休み。

中学3年生以外もテスト前の生徒がほとんど。

「家で勉強します！」

とか言うなよ？

普段、家で勉強できている子はそれでも大丈夫かもしれない。

けど、ほとんどの子にとって

家はだらける場所・環境。って身体が覚えてしまっているんじゃないかな？

もう一度言う。

今日からの3連休は、中学生にも高校生にもとってもとっても貴重な時間。

1分でも1秒でも早く塾に来て、身体を勉強モードに切り替える。

そのための環境は用意してある。

一緒に頑張ろう。